Гарвардские ученые назвали кофе заменой газировке для снижения риска диабета
Специалисты Гарвардской школы, специализирующиеся на общественном здравоохранении, рекомендуют замену газировки на кофе. Уверяют, что это продлит жизнь людям с диагнозом диабет второго типа.
Как сообщает специализированное издание British Medical Journal, существует несколько исследований, доказывающих серьезный вред увлечения напитков, содержащих сахар. В первую очередь, это значительные риски ранней смерти вследствие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также патологий, связанных с ожирением.
Специалисты из Гарварда проанализировали информацию о здоровье более 9200 женщин и свыше 3500 мужчин. Каждый из участников исследования на момент его начала уже имел диагноз диабет второго типа.
Наблюдение велось несколько лет, время от времени участники сообщали о том, какие напитки и как часто они употребляют.
Результаты наблюдений показали, что люди, достаточно часто употреблявшие лимонад, газировку, фруктовые соки, имели заметно повышенные риски преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Эксперты рекомендуют заменять такие опасные продукты с высоким содержанием сахара на более нейтральны: чай, кофе, молоко. В идеале между приемами пищи лучше пить воду.
