Доктор Мясников рассказал, как защититься от вирусов с помощью кислот
Известный российский врач и ведущий Александр Мясников рассказал, что в период, когда легко подхватить простуду, можно укрепить иммунитет с помощью кислот Омега-3. Об этом доктор информировал на своём ТГ-канале.
По словам опытного врача и известного ведущего Александра Мясникова, чтобы быть сильным и здоровым, нужно есть больше рыбы. В серебристом хеке есть группа полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это делает такой продукт особенно полезным, когда наступает сезон ОРВИ. Кислоты способны укрепить иммунную систему человека, противостоять простудам. Омега-3 обладает противовоспалительным свойством, а также способствует разжижению крови. Если ввести рыбу в свой рацион на постоянной основе, в результате улучшится не только иммунитет, но и работа мозга, сердечно-сосудистой системы. Кроме хека, доктор Мясников назвал треску, минтай и другие виды морской рыбы.
Специалист советует есть рыбу не менее двух раз в неделю. Омегу-3, по словам доктора, изготавливают из дикого камчатского лосося. Поэтому эта рыба должна быть предпочтительной. Однако организм может получать полиненасыщенные жирные кислоты и в капсулах, купленных в аптеке.
Источник: www.sport-express.ru
По словам опытного врача и известного ведущего Александра Мясникова, чтобы быть сильным и здоровым, нужно есть больше рыбы. В серебристом хеке есть группа полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это делает такой продукт особенно полезным, когда наступает сезон ОРВИ. Кислоты способны укрепить иммунную систему человека, противостоять простудам. Омега-3 обладает противовоспалительным свойством, а также способствует разжижению крови. Если ввести рыбу в свой рацион на постоянной основе, в результате улучшится не только иммунитет, но и работа мозга, сердечно-сосудистой системы. Кроме хека, доктор Мясников назвал треску, минтай и другие виды морской рыбы.
Специалист советует есть рыбу не менее двух раз в неделю. Омегу-3, по словам доктора, изготавливают из дикого камчатского лосося. Поэтому эта рыба должна быть предпочтительной. Однако организм может получать полиненасыщенные жирные кислоты и в капсулах, купленных в аптеке.
Источник: www.sport-express.ru