Врач Смирнова назвала способы снять отек ног в домашних условиях
Доктор медицинских наук, хирург клиники МЕДСИ в Москве Марина Смирнова назвала способы, с помощью которых люди могут уменьшить отеки ног.
Врачи посоветовали пациентам избегать статичных поз и каждые 60 минут делать разминку в течение 10 минут. Ноги следует периодически приподнимать. Кроме того, следует принимать душ контрастных цветов. Смирнова отметила, что важно ограничить потребление соли и продуктов с высоким содержанием соли.
Врач также посоветовала носить компрессионные носки и чулки. Врач также сказала, что эти советы можно использовать только в том случае, если отеки на ногах вызваны хроническими заболеваниями вен. Сначала проконсультируйтесь с флебологом.
Анастасия Малявина, тренер от 13 апреля, рекомендовала утреннюю гимнастику для борьбы с отеками. Специалисты рекомендовали разогревать диафрагму и массировать стопы, ключицы и подошвы обуви.
Источник: lenta.ru
Врачи посоветовали пациентам избегать статичных поз и каждые 60 минут делать разминку в течение 10 минут. Ноги следует периодически приподнимать. Кроме того, следует принимать душ контрастных цветов. Смирнова отметила, что важно ограничить потребление соли и продуктов с высоким содержанием соли.
Врач также посоветовала носить компрессионные носки и чулки. Врач также сказала, что эти советы можно использовать только в том случае, если отеки на ногах вызваны хроническими заболеваниями вен. Сначала проконсультируйтесь с флебологом.
Анастасия Малявина, тренер от 13 апреля, рекомендовала утреннюю гимнастику для борьбы с отеками. Специалисты рекомендовали разогревать диафрагму и массировать стопы, ключицы и подошвы обуви.
Источник: lenta.ru
