Информационно аналитический портал «25MK» / Врачи назвали простые способы защитить печень от перегрузки

Врачи назвали простые способы защитить печень от перегрузки


Фото из открытых источников
Эксперты называют рад простых, доступных методов защиты печени от перегрузок. Профилактика болезней этого важного органа поможет защитить и его, и весь организм, поскольку печень выполняет ряд очень ответственных функций*.
 
Одной из самых важных функций печени является защита внутренних органов от токсинов. Она принимает участие в алгоритме пищеварения, помогает в механизме терморегуляции, исполняет ряд других ответственных задач. Она и сама нуждается во внимательном отношении, поскольку испытывает постоянно огромную нагрузку.
 
Как сообщает «PrimaMedia», эксперты рекомендуют несколько вполне доступных способов защиты печени от стресса и перегрузок.
 
Первое правило: пить обычную воду в достаточном объеме. Очень помогает процессу самоочищения организма, и печени, в частности, прием по утрам натощак стакана теплой воды, около 40 градусов. Так вредные соединения скорее будут выведены из организма.
 
Жирную пищу стоит ограничить, иначе вероятна неалкогольная жировая болезнь печени с серьезным нарушением ее функционала.
 
Любые излишества в питании становятся ударом по печени, особенно. алкоголь. Цирроз, алкогольная жировая болезнь и другие негативные последствия, вплоть до онкологии, возможны как последствия регулярной передозировки алкоголя и иных вредных продуктов.  
 
Чтобы этот орган мог нас надежно защищать, надо и саму печень поберечь от воздействия сильных химикатов.
 
Спорт в доступной форме способствует активации метаболизма, печень начинает лучше справляться со своими задачами. Если нет возможности регулярно посещать спортзал, подойдут и прогулки на свежем воздухе, работа на даче, игры с детьми, любые посильные физические нагрузки.
 
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
 
 
11-05-2023, 12:40
Вернуться назад