Исследователями из медшколы Вашингтонского университета установлена связь человеческого разума и тела. Она, как оказалось, встроена в структуру мозга.
Многие и сами замечают: часто люди, мысленно зацикленные на решении сложных проблем, начинают ходить, как заведенные, туда-сюда. Стоечка с широко расставленными ногами чаще всего сигнализирует: я принял решение, готов к отпору! Точно так же человека часто выдают проявления эмоций, мыслей на лице. Мимику умеют считывать специалисты, часть из них работает «в органах», заменяя детекторы лжи.
Ученые давно пытались найти, как физиологически объяснить этот язык тела, где именно находятся точки его взаимодействия с мыслями, эмоциями? Как сообщает пресс-релиз медшколы Вашингтонского университета, ученые этого учреждения обнаружили, что так называемая «карта Пенфилда» неточна. Эта карта описывала, как разные отделы мозга коррелируются с функциями двигательной активности разных частей тела.
Оказалось, что между известными, описанными областями, отвечающими за движение ног, рук, других частей тела, есть еще несколько промежуточных областей, функции которых были неясны.
Проведенные эксперименты объяснили: эти области активируются, когда человек лишь думает, планирует предстоящее движение. Интересно, что эта подготовка не для того, чтобы что-то «штурмовать, брать с боем». Напротив, мозг осторожничает, ему нужно нацелить человека на минимум энергозатрат.
Организм должен беречь себя, дабы сохранять работоспособность и жить долго. Поэтому перед началом нового дела мозг несколько сопротивляется, не хочет покидать зону комфорта. Появляется ощущение неуверенности, тревоги.
Как с этим справляться, когда решение принимать надо? Учение рекомендуют заниматься медитацией, как минимум, на уровне аутотренинга. Хороши дыхательные практики, спорт, общение с природой, баня и все то, что помогает расслабиться, обрести душевное равновесие.