Специалисты говорят, что во второй половине первого месяца весны 2023 года ожидается три серьезные вспышки на Солнце. Эксперты говорят, что они спровоцируют активность магнитного поля Земли. Чаще всего магнитные бури влияют на метеозависимых людей.
Когда началась и когда закончится магнитная буря
Согласно новому метеопрогнозу ближайшая магнитная буря произойдет 15 марта, затем 23 марта и 31 марта. В это время многие люди могут испытывать некоторое недомогание и проблемы со сном. Кроме этого возможны и некоторые перепады настроения.
Как себя вести в этот период — советы специалистов
Эксперты отмечают, что магнитные бури особенно опасны для людей, перенесших инфаркты миокарда, инсульты, страдающих ишемической болезнью сердца, гипертонией.
Как рассказал РИАМО действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги России Евгений Величкин, в первую очередь от магнитных бурь страдают люди, имеющие вегетососудистые и психические заболевания.
«Нередко бури провоцируют инфаркты и инсульты. Особенно у жителей крупных городов, подверженных постоянному стрессу», — отметил он.
Часто под воздействие магнитных бурь попадают люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы или опорно-двигательного аппарата. Наиболее остро реагируют на солнечные вспышки дети и пожилые люди.
Самыми устойчивыми к негативным последствиям геомагнитных бурь являются молодые люди, имеющие не только хорошую физическую, но и психическую форму, говорит Величкин. Даже здоровым людям специалисты в такие дни советуют поддержать организм следующими способами:
- хорошо высыпаться;
- совершать хотя бы получасовые пешие прогулки, т.к. ходьба укрепляет нервную систему;
- чаще ходить в баню и принимать душ, любители бани реже реагируют на температурные изменения.
Что нельзя делать в период магнитных бурь в марте 2023 года:
- заниматься интенсивными физическими нагрузками,
- переутомляться,
- пить алкоголь, курить и есть вредную пищу,
- провоцировать конфликты и стресс,
- заниматься тяжелой физической работой.
Что можно делать в период магнитных бурь в марте 2023 года:
- больше отдыхать,
- придерживаться здорового питания,
- пить больше воды,
- есть легкую пищу,
- проводить не менее 1 часа в день на свежем воздухе,
- сохранять спокойствие.