Врач Аплетаева призвала исключить из своего рациона насыщенные жиры, или же минимизировать их количество. Данный продукт содержится в жирном мясе, сале и куриной коже. Также жиры содержатся в сливочном масле, сырах и жирной сметане. У людей, которые страдают болезнями сердца, уровень холестерина повышается, поэтому жирные продукты будут только усугублять проблему и ухудшать самочувствие человека. Врач рассказала, что сегодня в магазинах представлено большое количество заменителей вредных продуктов. Например, сливочное масло можно заменить растительными жирами, а мясные продукты можно покупать обезжиренные, или приобретать филейные части птицы.
В рационе также необходимо уменьшить количество соли, так как она задерживает жидкость в организме. Внутренние отеки негативно сказывается на работе сердца. У кофе и черного чая присутствует выраженное тонизирующее действие, что негативно сказывается на сердце, если присутствуют какие-либо заболевание. Учащение сердцебиение является опасным состоянием при многих болезнях, поэтому от напитков, которые улучшают кровообращение, лучше отказаться.
Источник: www.m24.ru