Перед Пасхой, самым главным церковным праздником года, православные христиане держат многодневный пост. Его называют Великим. Он установлен в память о том, как Иисус Христос 40 дней постился, уединившись в пустыне. Великий пост каждый год начинается в разное время. Почему так, сообщает my-calend.ru.
Великий пост – самый строгий среди всех существующих. Суровые ограничения в пище помогают подготовиться к Пасхе физически, а частое посещение храма и молитвы – морально.
Почему начало Великого поста всегда приходится на разное время
Начало Великого поста в 2023 году приходится на 27 февраля, первый понедельник после масленичной недели. Каждый год дата меняется. Время разное, потому как зависит от Пасхи.
Великий пост держат 48 дней. Он начинается за 7 недель до Светлого Воскресения Христова. В 2023 году православные будут поститься до 15 апреля, потому как следующий день – Пасха.
Великий пост делят на две части:
- 1 – Святая Четыредесятница, первые 6 недель;
- 2 – Страстная Седмица, последние 6 дней.
У каждой постной недели есть название и традиции:
Что можно и что нельзя есть в Великий пост
Великий пост – это сложный период, когда определенные действия приближают к Богу духовно. В постные дни можно:
- часто ходить в храм;
- читать молитвы;
- освобождаться от обид;
- прощать врагов;
- избавляться от зависти и злости.
В Великий пост можно есть овощные и фруктовые варения и соления, лук с морковью, свеклу с бобовыми, яблоки с апельсинами, орехи с сухофруктами, мед, цельнозерновую крупу с черным хлебом, грибы с макаронами. Пищу разрешено запивать водой, компотом, чаем, соком.
Запрещенные продукты в пост:
- мясо и различные изделия из него;
- кисломолочные продукты;
- яйца со сливочным маслом;
- выпечка и сдоба;
- шоколад и сладости;
- рыба с морепродуктами.
Постящимся нельзя употреблять спиртные напитки (исключение – вино в определенные дни).
Как постепенно «войти» в Великий пост
Подготовка к Великому посту должна быть плавной и правильной: в него «входят» постепенно. Что нужно знать:
- готовятся держать пост за 2 недели до его начала;
- каждый день понемногу отказываются от продуктов животного происхождения, увеличивая количество растительной пищи;
- каждый день съедают 1 яйцо и 150 г рыбы, чтобы организм в пост не пережил стресс;
- едят больше овощей и фруктов, в которых много клетчатки, готовят из них салаты, делают перекусы;
- «заселяют» организм полезными бактериями, употребляя йогурты, кефир, простоквашу (в пост они будут запрещены).
В первые дни поста нужно есть больше, потому как пища менее калорийная.
Как питаться в Великий пост по дням
Пост – это возможность побороть вредные привычки. В эти дни нельзя планировать свадьбы и венчания, вступать в интимную близость, веселиться, развлекаться, впустую тратить время, ссориться с близкими людьми.